Sarah Deari Solheim:  – Vi presterer så bra fordi vi trives!

Fjellhammer anno 2026/27 spiller leken håndball og fra tribunen ser man at dette er en gjeng som storkoser seg på banen.  Alle har smilet på lur samtidig som de er fokuserte.

I front for denne humørfylte gjengen er Sarah Deari Solheim.  Hun er lagets playmaker, selv om hun spiller på høyreback.  Sarah har småavtaler med lagvenninnene og er en stor assist-bidragsyter. 

– En av fordelene våre er at vi så å si er det samme laget som forrige sesong.  Så vi har hatt mulighet til å jobbe med det vi ønsker å forbedre og forsterke det som fungerer bra.  Vi er mer samspilte, jeg synes at i angrep flyter det bedre i tillegg til at vi er tøffere i forsvar nå enn vi var i fjor.  Alle de her små tingene blir vi bedre på dag for dag.  Det er et godt tegn, forteller Sarah Deari Solheim (25).

Så langt i høstsesongen har Fjellhammer tre seire, en uavgjort og to tap.  De to tapene kom i de de to innledende seriekampene mot Molde og Sola.  De grønnkledde er ubeseiret på de fire siste kampene.  Uavgjort mot Fredrikstad.  Seier over Flint, Gjerpen og Oppsal.

På søndag vartet Sarah og lagvenninnene opp med en timålsseier over Oppsal. Fjellhammer hadde 11 målscorere i det oppgjøret.

– Selv om vi har vunnet, har det i perioder buttet litt imot i de kampene.  Men til forskjell fra i fjor hvor vi fort kunne ryke på et tap, har vi nå mer en krigerinnstilling og ikke en tapermentalitet.  Og har skjerpet oss skikkelig når vi har hatt dårlige perioder i kampene som har gjort at vi har fått de poengene.  Vi har tro på oss selv.  Det har vært en styrke vi har vist i det siste, uttrykker hun fornøyd. 

Sarah skryter av at tilbakemeldingskulturen er veldig bra i laget, både fra trenere og spillere.  Det gjør at de får gjort småjusteringer hele tiden som er viktig i det store bildet.  Som har gitt resultater i høst.

– Jeg vil også trekke frem at vi har blitt tøffere i forsvar og har løst forsvarsspillet mye bedre.  Selvfølgelig er det noen perioder i kampene hvor vi går ut av konseptet.  Da ser man at motstanderen får mål.  Men jeg synes vi har vært flinke til å gå tilbake og skjerpe skikkelig bakover. 

Er det bare å si «nå skal vi bli tøffere i forsvar»?

– Det er på treninger det starter, og det er der vi har gjort endringen.  I treerforsvaret, oss toere og enerne som leser spillet, alle disse små tingene, vi har blitt flinke på det.  I tillegg til å justere blokka i form av at målvakt får lest skuddene bedre.  Dette har vi jobbet mye med og jeg føler at det allerede har vist resultater.  Når vi klarer å straffe motstanderen i deres angrep får vi også kontret inn noen baller. 

Fjellhammer har lykkes med å skape en god lagfølelse hvor alle kjenner at de har en viktig rolle og både kan bidra og får muligheten til å bidra.  Det er ikke tilfeldig at Lørenskogklubben hadde 11 målscorere sist søndag.

– Det som er fint i denne gruppa er at vi unner hverandre alt godt.  Det er vanskelig å prestere på banen hvis man ikke trives.  Jeg føler at vi er en ordentlig sammensveiset gjeng.  Og så synes jeg at vi rullerer fint på laget.  Man kommer inn og bidrar med det man kan, både i forsvar og i angrep, eller en av delene.  Det hadde vært vanskelig å gjøre det bra om man ikke trives.  Det kan jeg trygt si, at det gjør alle, forteller hun begeistret.

Også på trenersiden har Fjellhammer opplevd kontinuitet og Michael Rehnquist Bech og Tarjei Gundersen Sundal har dratt i spakene siden 2024/25-sesongen hvor det ble opprykk fra 1. divisjon.

– De er også en viktig del av gjengen, sier Sarah med et smil.  – Vi kjenner hverandre godt og i de siste kampene viser de at de ser spillet fra benken på en litt annen måte og putter inn det som trengs for å kunne skape en positiv endring i forsvar eller angrep.  All kred til dem også!

Hva med deg selv, Sarah?  Det virker som at du bare koser deg glugg i hjel utpå der? 

– Ja absolutt.  Det er gøy å vinne kamper og så er det gøy å spille med disse spillerne.  Det er veldig gledelig å se at de tingene vi har jobbet med faktisk fungerer.  Det gir en mestringsfølelse, ikke bare for meg selv, men for laget.  Jeg gleder meg til å komme på trening hver dag og være sammen med denne gjengen.  Jeg er veldig fornøyd med å være i Fjellhammer og utvikle meg her. 

Og Sarah legger til:

– Jeg føler meg sett og hørt, det er viktig for en håndballspiller.  Det har føltes riktig fra første sekund.  Jeg er veldig fornøyd med at jeg bestemte meg for å bytte til Fjellhammer og at jeg fortsatt er her.  Det har vist seg å være et riktig valg. 

Sarah trives, og det gjør lagvenninnene hennes også.  Det gjør at spillerne opptrer avslappet med senkede skuldre og slår seg løs på banen.

– I fjor var det ingen forventninger til at vi skulle vinne siden vi var nyopprykket.  Nå føler jeg mer at vi er sikre på oss selv og hverandre så vi går på banen og gjør det vi er gode til.  Vi er flinke til å backe hverandre og komme med konstruktive tilbakemeldinger.  De små justeringene som jeg snakket om, vi er der ute for å spille håndball.  Det er ikke større enn det.  Det synes jeg vi er flinke til å tenke på.  Vi gjør dette fordi det er gøy, det er dette vi liker, det er det det er snakk om i bunn og grunn, sier Sarah Deari Solheim avslutningsvis.