Hege Løken:  – Selv om vi ikke vinner hele tida er jeg like ivrig og er glad for hver trening i Horsens

Hege Løken spiller sin andre sesong i Horsens Håndbold Elite etter at hun kom fra spill i rumenske SCM Craiova i 2022.  Hun spilte for Levanger, Skrim, Larvik og Molde før hun reiste utenlands.

Hun trives godt som fulltidsspiller i Danmark, men hadde også et godt opphold i Romania.  Selv om hun opplevde en tøffere håndballkultur som spiller i SCM Craiova.  Hege ble raskt vant med det nye regimet og vokste som håndballspiller av at det ble forventet at spillerne tok de mulighetene man fikk. 

– Jeg trivdes veldig godt i Romania, smiler Hege Løken (30). –  Jeg hadde med både samboer og hund.  Det er en helt annen kultur der nede, men jeg satte veldig pris på det eventyret jeg var med på.  Vi hadde utrolig sterk håndballiga, og jeg fikk det jeg kom for.  Jeg ville prøve noe nytt for å få en ny motivasjon og bli en litt annen type håndballspiller. Det følte jeg at denne type kultur ga meg.

Hva lærte du?

– Jeg ble nok flinkere til å være til stede i det som skjedde akkurat der og da.  Og jeg måtte legge fra meg redselen for å gjøre feil og legge fra meg lysten til å gjøre alt perfekt og rett og slett leve med i kampen. 

– Jeg følte at jeg måtte utvikle skuddreportoaret mitt og generelt være mer offensiv i tankegangen.  At jeg måtte tørre å stå i det.  Det var et veldig spennende arbeid, sier hun fornøyd. 


Etter en sesong i Romania reiste Hege videre til Danmark og spiller nå sin andre sesong for Horsens Håndbold Elite og har Emily Stang Sando og Melanie Bak som lagvenninner.  Melanie spilte tidligere for Gjerpen. 

– Som sagt så trivdes jeg veldig godt i Romania, men jeg hadde en magefølelse om at jeg skulle til Danmark.  Jeg har alltid tenkt at også spill i Kvindeligaen skulle være en del av min karriere.  Jeg er veldig glad for at jeg tok det valget og jeg trives godt her.  Det er litt mer likt både treningskulturen og taktikk som det er i Norge.  Så akkurat den treningsbiten den var det godt å komme tilbake her, innrømmer hun. 

For øyeblikket ligger klubben til Hege på 12. plass og har ni poeng.  Lagene som ligger på 9.-13. plass må spille ligakvalifikationsspil mens laget som ender sist (14. plass) rykker direkte ned.

– Det er klart at om man ligger på topp eller på bunn, så er man vinnerskaller.  Det blir litt frustrasjoner og det påvirker oss, det gjør det.  Men man blir også tettere knyttet sammen med galgenhumor, men vi er jenter som vil og som egentlig kan.  Det gjelder bare å fortsette å trene videre for å prøve å løfte troppen litt, for vi kan jo egentlig, understreker hun.


Er det bra iver på treningene?

– Vi ligger der vi ligger av en grunn, så vi kan alltids bli bedre, det må sies.


Hva blir vektlagt i treningsarbeidet?

– Vi jobber med å finne flyt i det vi driver med.  Vi er en liten gruppe og det handler om å bli trygg på at vi som er der, det er vi som skal stå i kampene.   

– Det er gjerne sånn at det alltid går opp og ned i håndballkamper.  Vi har hatt en tendens til å ha litt lange downs, vi trener mot å finne ut hvordan vi kan holde vårt beste nivå så lenge som mulig, for det er veldig godt. 


Horsens har hatt mange gode starter på kampene denne sesongen og har lenge spilt jevnt mot de fleste lagene i ligaen, også de som ligger helt i toppen.  Men ofte har det ikke holdt helt inn. 

– Det er mulig det er at vi har en tynnere stall som har gjort at vi ikke har holdt helt veien.  Eller om det er at vi rett og slett tenker for mye konsekvenser når det begynner å tilspisse seg, det er vanskelig å si. 

– Men jeg synes de gode tendensene er veldig gode, og så er som sagt de dårlige periodene litt for lange og da har vi blitt straffet.  Det er en liga hvor det skjer overraskelser hele tida, så vi går inn i hver kamp for å vinne. 

Hege er mye delaktig i spillet på sin høyrekant og har scoret 54 mål på 84 skudd så langt i sesongen.  Det gir en uttelling på 64%.

– Jeg er ikke fornøyd med uttellingsprosenten min, jeg skulle ha bidratt mer i laget, forteller hun.  – Men jeg synes vi stort sett er flinke til å bruke hele laget.  Vi spiller mye med høyrehendt høyreback og da er høyrearmen fri til gode utspill.  I etablert angrep er vi gode til å bruke kantene.  Vi vil gjerne være et kontringslag og det er noe vi kantene jobber med, det å sette oss i gode posisjoner. 

– Selv om vi ikke vinner hele tida synes jeg det er gøy å spille håndball og er glad for hver trening her.  Det er en god gjeng, bemerker hun.


Da Hege spilte i Larvik røk hun korsbåndet og har også slitt med noen småskader i etterkant.  I januar i fjor opererte hun kneet på nytt og var ikke spilleklar før sesongstarten i høst. 

– Jeg var en periode usikker på om jeg kunne fortsette å spille håndball, av den grunn setter jeg stor pris på at jeg fortsatt kan være aktiv.  Jeg tar nok steg mentalt, men jeg står i en litt annen situasjon hvor jeg ikke kan trene like mye som jeg vil.  Det er vanskelig å ta steg rent teknisk når jeg er vant til å trene likt som eller mer enn andre.  Det har vært en overgang for meg at jeg må passe litt på.  Men at jeg er like ivrig og viser fortsatt masse håndballglede, det tror jeg at de fleste vil skrive under på, sier Hege Løken avslutningsvis.